Ikan tongkol
Minyak goreng
Bawang merah iris
Bawang putih iris
Cabai merah iris
Cabai hijau iris
Kunyit iris
Lengkuas iris
Jahe iris
Serai keprek
Daun salam
Garam
Asam jawa
Gula merah
Air -> mendidih dan matang
Lutut Krek-Krek
-
Glukosamin dan kondroitin sulfat merupakan komponen tulang rawan normal.
Di dalam tubuh, ke-2 zat ini adalah blok bangunan untuk tulang rawan dan
tampak m...