bahan:
500 ml air
1 buah wortel yang besar diiris panjang
1 buah jagung dipipil
2 sdm margarin
5 siung bawang merah
3 siung bawang putih
200 gram buncis
1 ikat sawi hijau
1 lembar daun salam
1 sdm saus tiram
1 sdm kecap asin
cara memasak:
1. rebus wortel dan jagung hingga matang, sisihkan.
2. panaskan margarin, tumis bawang merah sebentar.
3. lalu masukkan bawang putih, tumis hingga harum.
4. masukkan buncis dan sawi, masak hingga layu.
5. masukkan daun salam, saus tiram, dan kecap asin, aduk rata.
6. masukkan sayuran yang telah direbus beserta air rebusannya, masak hingga mendidih.
7. angkat dan hidangkan.
Lutut Krek-Krek
-
Glukosamin dan kondroitin sulfat merupakan komponen tulang rawan normal.
Di dalam tubuh, ke-2 zat ini adalah blok bangunan untuk tulang rawan dan
tampak m...