Bawang merah iris -> tumis
Bawang putih iris -> harum
Serai bubuk
Lengkuas bubuk
Lada bubuk
Ketumbar bubuk
Garlic powder
Terasi -> harum
Tomat -> layu
Air asam jawa sedikit
Gula merah
Air
Kacang tolo -> matang
Tempe goreng
Tahu goreng -> meresap
Krecek/ kerupuk kulit
Cabai rawit merah utuh -> matang
Garam
Santan encer -> matang
Lutut Krek-Krek
                      -
                    
 Glukosamin dan kondroitin sulfat merupakan komponen tulang rawan normal. 
Di dalam tubuh, ke-2 zat ini adalah blok bangunan untuk tulang rawan dan 
tampak m...
 
 
 
